Orange fitness — Аквааэробика

Аквааэробика

Пришло время начать тренировки, для того чтобы летом радоваться хорошему самочуствию. Важно – правильно выбрать занятие для себя, которое принесет не только пользу, но и удовольствие.

Многие люди предпочитают плаванье остальным видам спорта. И у него много достоинств:

— плаванье включает в работу большую часть мускулатуры тела (>70%) и помогает её гармоничному развитию; работая в усиленном режиме, так как приходиться преодолевать сопротивление воды / которое в 10 раз больше сопротивления воздуха/, организм сжигает больше калорий;

— плаванье безопасно и рекомендовано при различных проблемах со спиной и болями в суставах, защищает от проблем с сердечно сосудистой системой и помогает восстановиться после подобных заболеваний;

— не на последнем месте — плавание является освежающим и чудесным средством для борьбы с весенней усталостью.

Нет лучшего варианта для полноценного занятия плаванием, чем впечатляющие бассейны Orange Fitness. Они работают круглогодично, атмосфера несравнимая, а вода кристально чистая благодаря современным технологиям очистки.

Даже если не умеете плавать, у вас есть вариант развлекательной и эффективной тренировки в этох прекрасных бассейнах. Аква аэробика даст вам все плюсы плавания, в сочетании с мотивирующем и весёлым настроением групповых тренировок. При этом аэробно-анаэробная нагрузка увеличивает метаболизм, что приблизит вас к заветной форме.

Водная гимнастика в бассейнах Orange Fitness улучшит работу всех жизненно важных органов; разовьёт координацию движений и поможет вам быть всегда в тонусе и чувствовать себя подтянутыми и красивыми.

Телефон: 02 4766 666;

0889 66 44 10