Orange fitness — Аква аеробика

Аква аеробика

Настъпи моментът да започнем с тренировките, за да се радваме на добро самочувствие през летните месеци. Важно е  да изберем правилното занимание за себе си, което да ни носи не само полза, но и удоволствие.

Много хора предпочитат плуването пред останалите видове двигателна активност. Неговите предимства са много:

— плуването включва в работа по-голямата част от мускулите на тялото (>70%) и спомага за хармоничното им развитие; те работят усилено, тъй като се налага да бъде преодоляно съпротивлението на водата /то е 10 пъти по-голямо от това на въздуха/, което води до изгаряне на голямо количество калории;

— не на последно място — плуването е изключително освежаващо и е чудесен начин да се преборим с пролетната умора.

Едва ли има по-добър вариант за пълноценно плуване от впечатляващите басейни в клубовете от веригата Оrange Fitness. Те работят целогодишно, атмосферата е несравнима, а водата е кристално чистата благодарение на модерната технология за пречистване.

Дори и да не можете да плувате, имате вариант за забавна и ефективна тренировка в тези прекрасни басейн. Аква аеробиката ще ви донесе всички плюсове на плуването, съчетани с мотивиращата атмосфера на груповите класове. Аеробно-анаеробното натоварване засилва метаболизма, което ни приближава към мечтаната форма.

Водната гимнастика в басейните на Оrange Fitness ще подобри работата на всички жизнено важни органи; ще развие координацията и ще ви помогне да се чувствате стегнати и красиви и тонизирани.

Телефон: 02 4766 666;

0889 66 44 10

Оставить комментарий